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我的積極心理學
來源:文藝報 | 羅日新  2025年07月11日13:28

小時候,我常跟小伙伴去海觀山的江邊游泳,那里靠近山坳,水溫常年比較舒適,水位也比較淺。幾個人高高興興下水,游一陣子上岸,再嘻嘻哈哈回家。

長江中心段江面更平緩,但我們都不敢去。熟悉長江的人都知道,越平緩的地方其實暗藏的危險越大,當你以為自己有足夠的體力、有很好的水性的時候,危險往往就會出現。父母也總是嚇唬我們,長江為啥叫“天險”?因為江水難渡。尤其那一段,水下藏著古時候沒有渡過江去的千軍萬馬,只要我們去,它們就會把我們當入侵者一般吞下去。

后來長大了,明白了父母騙我們的苦心,對那段江面的恐懼卻早已植入心底。20歲以前無數次在長江里游泳,我從來不敢越過那塊平平的江面。有幾次,我壯著膽子游到附近,莫名的恐懼之心又讓我退了回來。

1984年,我21歲,大學剛畢業。工友結婚,我和一幫煉鋼工人參加完婚禮,又相約到海觀山游泳。酒席上我喝了點兒酒,臉紅紅的,同行的幾個工友都是單身,也喝了酒,一路上吵著約著晚上要去鬧洞房,很是興奮。這時,路邊一個算命先生忽然拉住我,非要給我算命。他說我氣色絕佳,牙齒整齊,壽命一定在80歲以上。無論信不信,有人說吉祥話給你聽總是好的,我自然高興異常。

許是酒精的作用,許是同齡人結婚的刺激,許是80歲壽命預言的底氣,總之那天我游泳的感覺特別好,游到平坦江面邊上的時候也毫無恐懼,不自覺地就進了那段開闊江面。游著游著,忽然來了一陣激流,就在一瞬間,我完全無法控制自己的身體。江水裹著我往下游走,我拼命劃水,想要找到控制自己的感覺,想要逃離這段激流,但毫無用處。我越掙扎越慌亂,仿佛無論如何都難逃這兇險了。

此時,壽命預言忽然回響在耳邊。對呀,我能活80歲,就絕對不會在今天死去!與其苦苦掙扎白費力氣,不如保存體力順水漂流。這樣一想,我放下了所有的恐懼,索性仰面朝天躺在江面上,任由江流帶我忽左忽右。天上的云真美啊!深藍的天被這美麗的云襯托著,也變得更加曠達悠遠起來,我的心都飛到云端去了。看著看著,天色暗淡下去,太陽的余暉也慢慢退卻,月亮該出場了吧,星星也快出來了吧?就在我等著看滿天繁星的時候,腳忽然觸到了岸。我翻過身,劃了幾下水就站了起來。原來,我已經到了長江下游西塞山附近了。

當我回家穿好衣服,活蹦亂跳地出現在鬧洞房的現場時,所有人都驚呆了。他們正驚慌失措,忙著商量該怎么通知我父母,該不該報警去下游打撈我。

驚險過去,生活繼續。忙忙碌碌中,我淡忘了這樣的預言。

轉眼到了2001年年初,我在新疆遇到了一場大雪。那天,為了一筆生意,我必須深夜開車從烏魯木齊到克拉瑪依。時間緊,我以140碼的速度狂奔。尚在建設中的奎屯收費站正在挖溝,當我發現的時候,把剎車踩到底也來不及了,車輪在雪地里飛速打滑,我下意識地向右猛打方向盤,車朝著高速路右邊的路基沖了下去。我只感覺自己在空中上下顛倒,然后繼續往前飛了幾米。那一瞬間,我腦子一片空白,如這一路上眼前的茫茫大雪一般白。接著,是車的后廂先著地,然后是我,再然后,我就被卡在車里動彈不得了。

時間停止了。世界安靜極了,只聽見后備廂的紅酒從破碎的瓶子里汩汩流出的聲音。我忽然反應過來,是這些塞滿后備廂的紅酒救了我,它們的重量比我大得多,所以才讓車子后廂先著地,最大限度地保全了我。身體的知覺慢慢恢復,我感覺不到任何疼痛,于是不禁露出了劫后余生的笑。算命老人的話再一次回響在我耳邊,讓我逐漸平靜下來。

救援很久才來,我一直安安靜靜地等在車里,沒有慌亂,更沒有恐懼。等我被救出來的時候,翻了面的四個車輪還在朝著天空,白色大地上,它們顯得更黑更大,卻并不猙獰。我到底是不該讓它們轉得那么快,不該一心只想著生意,忘了雪天超速行駛的危險。救援人員告訴我,我躲過的溝有6米深,而此時車沖出路基的長度有15米。

后來,我從書上讀到,民間信仰固然有愚昧落后的一面,但同時也暗含著心理學的內容。心理學對創傷的研究、對精神困境的探索、對人生意義的研究,大多是為了實現緩解、治愈心理疾患和確認幸福感的目標。尤其是20世紀末才獲得廣泛影響的積極心理學研究,更是要激發人的潛能,喚醒人的正向思維,充分發掘人在個人發展和社會發展中的建設性力量。我本就是樂觀開朗的人,這些經歷加上積極心理學知識的補充,讓我更相信自己潛力無限,人生潛力無限。

后來,為了寫作《鋼的城》,年過半百的我每每筆耕到深夜,眼圈也越來越黑。為此,80歲的老母親常常擔心,總說我是勞碌命,創業的時候沒日沒夜,現在寫作還是沒日沒夜。我不好跟她解釋我對寫作的熱愛和激情,更沒法說清楚我的積極心理學,只好反復把那則預言告訴她:我的壽命很長,完全不用擔心。

最近,母親的身體越來越衰弱,偶爾幾次住院,也讓她的心境有些頹唐,幾次都想要跟我交代后事。有一天,見母親又有些情緒低落,我靈機一動,說:“媽,海觀山的算命老人說了,我是起碼能活到80歲。但后面還能不能再長,要看父母的壽命。父母的壽命加起來除以2是我的實際壽命。”老母親狐疑地看著我,一時沒有反應過來。我趁熱打鐵,說:“我爸走得早,所以,你為了我,起碼要活到90歲。”老母親仿佛立刻意識到了自己身上的重任,馬上回答說:“我今年85歲,如果我活到90歲,你就能活到82歲了!”我連連點頭。果然,母親開始積極配合醫生的檢查治療,出院以后身體和精神狀態都越來越好了。

我的朋友告訴我,“積極”這個詞在外語中還有“實際”和“潛在”的意思,既包含著每個人內心有沖突的實際情況,也包含著每個人都有潛在的、抵御精神疾患的能力。我真想把自己的積極心理學告訴所有的人,樂觀一點,行動多一點,應對變化的心理強大一點,更相信自己一點。當你真的下決心改變思維方式,就會發現,平淡的生活中也可以充滿驚喜,平凡的生命也能創造奇跡。

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