松浦彌太郎（Matsuura Yataro），1965年出生于東京，高中輟學后只身遠赴美國。返回日本后，先后開設舊雜志專賣店m&co.booksellers，創辦Cow Books書店，2006年起擔任日本老牌生活雜志《生活手帖》的總編輯。著有《100個基本》、《今天也要用心過生活》、《嶄新的理所當然》《一個人獨處和大家共處》等暢銷作品。

近日，松浦彌太郎攜新書《寫給想哭的你》參與上海書展活動，澎湃新聞（www.thepaper.cn）就“治愈系”人生哲學為何廣受歡迎、如何在信息過載的快節奏生活中自處等問題采訪了松浦彌太郎先生。

澎湃新聞：您在這本新書《寫給想哭的你》的前言里談到隨著年歲的增長，我們逐漸擁有各種能力、技巧、資源，但是內心的不安卻越發強烈，您覺得這種不安的根源是什么？

松浦彌太郎：隨著生活水平的提高，我們大家能夠使用的工具和資源越來越多，比如網絡、智能手機，在我們的生活中成為了必不可少的工具，但是由于工具太好了，讓我們可以接收到大量的信息，于是這些信息我們要做怎樣的取舍，其實我們心里是消化不完的，這就會讓我們覺得很累，同時對一些我們不需要的東西就越來越沒有興趣，這種失去興趣就會讓我們感覺不到生活的意義，所以，在我們這樣一個技術發展越來越好的社會，人會變得越來越冷漠，缺乏關心，感覺到有壓力，這就是造成我們現在越來越覺得透不過氣、越來越不安的根源。

澎湃新聞：確實，就像您剛剛說的，現在種種信息工具太便利了，信息泛濫，而您曾經在書里說，與信息保持適當的距離是美好生活的前提，但是大家現在無論是工作還是社交都對這些東西有很強的依賴，那在您看來要如何保持這個“適當的距離”呢？

松浦彌太郎：這些很便利的東西確實現在是我們需要的，但是這里面肯定是要做好平衡，其中關鍵的一點是，你不要一碰到問題，先想到去依賴這些工具。而且，我覺得這些信息工具里是沒有最真實的東西的，你對它保持懷疑的態度就不會產生依賴。即使我現在自己也做網絡，也無非是把自己的經歷、所見所聞給大家做分享，這不是強加給用戶和讀者的，這頂多是一種分享，而且我分享給你的也不是答案，更不是真理。所以我常常都會說，我是這樣想的，那你是怎么想的呢？

澎湃新聞：您在書中談了很多關于“治愈”的生活哲學，這本書也被稱為“自我修復指南”，但是人往往是知易行難的，看再多道理可能依然過不好自己的日子，對此您怎么看？

松浦彌太郎：道理確實是大家都可以懂的，而實踐也確實是復雜的，我認為在這中間要做到平衡最重要的是要自信，這種自信并非來自外界任何人對你的賜予或者壓力，是你自己內心所做的平衡。事實上，到今天為止，我自己也依然還是處理不好知行之間的不平衡，從而影響自己的生活，有時候甚至會不想去上班，那遇到這種情況，我就是會盡量拋開一切外力，相信自己，再認識自己，從中努力地尋找到平衡。

澎湃新聞：您覺得自己寫的這么多人生經驗、人生哲學，對讀者來說是否具有普遍性和可行性？

松浦彌太郎：我的寫作習慣是這樣的，我每天會把想到的東西馬上做記錄，隨時隨地，把想到的、有感觸的東西記下來，寫的是流水賬，并沒有什么核心的內容在里面，但我會定期把這些東西做總結，把自己的體會和想法總結成我覺得最能夠傳遞給別人的，最能夠讓大家理解的內容。我給大家的這些意見，是從自己的親身經歷中提煉出來的，我并不認為自己的人生經驗會適合所有的人，但是要讓大家明白一個道理，可能要拿出一百個提案，如果其中有一個能得到一部分人的贊同，我覺得我的目的就達到了。我寫了這么多書，這一大摞書里有兩三個建議能夠幫助到別人，我已經覺得很有成就感了。

澎湃新聞：您常常被大家冠以“生活美學家”的稱號，那在您的“生活美學”中最核心的理念是什么？

松浦彌太郎：每個人對“生活美學”的內涵的理解都會不同，有的人可能會覺得買了一個名牌包就很好，有的人可能覺得住在很高級的房子里才是生活美學，而我所倡導的生活美學是自己能夠把自己的全身心都放松，能做到這種狀態，不管你是處在什么環境或是生活水平，你都會生活得很好。

澎湃新聞：您從高中輟學，開始闖蕩世界，獲得了比同齡人更多、更豐富的人生經驗，您在書中也常常會以這些經歷來鼓勵讀者，可如果現在回望，您會怎樣看待自己當初的決定？尤其是現在這樣的文憑社會，在這個問題上您會給年輕人怎樣的建議？

松浦彌太郎：我高中就輟學的經歷是我自己都不太想去回想的經歷，那個時候的自己就是想從現實生活和那個環境里逃跑出來，就是想脫離那種學校生活，尋找另外的環境。從那以后大概十年的時間，我就全世界地走，這段經歷我并不認為值得張揚或者給大家借鑒，因為對我個人來說那也是一段“暗黑”的歲月。但是在那十年中，我學到的最好的一件事是，不管你走到哪個國家，語言通不通，只要敞開心扉去接觸這個世界你都會遇到主動來幫助你的人。當人真的遇到困難的時候，能夠幫助到我們的，并不是那些五花八門的系統啊、設備啊，而就是人本身才能幫人。正是這個理念成為我年輕時候那段時間的支柱，直到現在為止我也是這樣想的。

而在學歷這個問題上，到今天我依然是有自卑感的，如果不了解我的人，可能還是會問：“你大學是在哪里讀的？”日本當然也是學歷社會，被問到這一點，大家還是會比較在意的，雖然對方不會說，啊，原來你只讀過中學，但是他們還是會用“你只是初中畢業”這樣的眼神來看我，這種眼光里會有讓我覺得刺目的東西，所以，是的，我也覺得學歷很重要。但是，對于現在的我來說，這種自卑感恰恰成為了我能量的來源。當然，現在還有些年輕人會問我說，我不想讀書了，想退學，我會跟他們說，絕對不要退學！