藏族。青海平安人。中共黨員。1954年畢業于西北藝術學院少數民族藝術系舞蹈音樂專業。歷任民族公學干事，西北民族學院教員，甘肅省民族歌舞團演員、編導、舞蹈隊長、合唱隊長、創研室主任，甘肅省民研會秘書長，甘肅省文聯文學院專業作家，省作協副主席，省文聯委員，中國少數民族文學學會理事。1955年開始發表作品。1979年加入中國作家協會。文學創作一級。著有詩集《金色的駿馬》(合集)、《雪山集》、《雪韻集》，詩選集《雪域的太陽》，民歌集《藏族婚禮歌》，文集《雪山獅子吼》。歌舞劇劇本《拉卜楞節日》(合作)被評為全國專業歌舞優秀節目，詩歌《捧送陽光的人》、《母親心授的歌》分獲全國第一、二屆少數民族文學創作一等獎，組詩《山海奏鳴曲》獲五省區藏族文學一等獎，詩集《雪獅集》獲全國少數民族優秀詩集獎，《雪域集》獲甘肅省文學評獎優秀作品獎，長篇抒情詩《生命沉浮的韻律》等在全國和省區獲獎20余次。