筆名蓀勃。山東乳山人。中共黨員。1944年就學于膠東公學。1945年參加八路軍。歷任報社記者、宣傳干事，《前導報》編輯，總政某部宣傳處副處長、處長，華藝出版社社長。1990年開始發表作品。1993年加入中國作家協會。著有《侃侃集》、《娓娓集》、《諄諄集》、《款款集》、《詹詹集》、《喃喃集》、《諤諤集》、《瑣瑣集》、《絮絮集》、《呻呻集》、《足戒集》、《鞭伐集》、《伏櫪集》、《孫波雜文隨筆選》。雜文《名與實》、《析鼠之所恃》、《張居正蔭子之丑》分獲1995、1997、1998年《解放軍報》長征雜文征文一等獎，雜文《防騙與戒貪》獲三等獎，《刨根究底斥縱欲》獲《北京日報》流杯亭欄一等獎，《不以利害移操守》獲北京雜文學會獎一等獎，《孤煙與博聞》獲北京雜文學會雜文獎三等獎。