筆名班覺。藏族。西藏拉薩人。中共黨員。畢業于中央民族學院。歷任拉薩市小學教師，拉薩市師范學校教務科副科長，《拉薩河》雜志總編輯，《拉薩》市志編委會編輯、副主編，拉薩市委宣傳部副部長，市文化廣播電視局副局長，市文聯副主席，市作協主席。西藏自治區第四、五屆人大代表，拉薩市第五屆人大代表，市第六、七屆政協常委，西藏自治區作協副主席。1980年開始發表作品。1983年加入中國作家協會。著有《定能做出貢獻》、《祖國的聲望比天高》、《贊一屆文代會》、《圣地重游》、《歷史的回顧》、《山南游記》、《略談拉薩人的服飾》、《春天的使者》，歌詞《心中的歌》等，中篇小說《松耳石》，文藝評論《評〈阿古頓巴〉》，隨感《學習鄧小平賀詞有感》。作品獲1986年五省區文學創作一等獎、1985年西藏長篇小說一等獎、1981年中國作協和國家民委文學創作獎、1993年西藏珠穆朗瑪文學藝術獎、1997年拉薩市圣地文學藝術獎。